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4月, 2014の投稿を表示しています

4/30(水)練習会

メニュー:20km走(距離は各自で調整) 設定:19'00/5km 時間:19時00分~(19時20分スタート) 場所:錦町国体球場周回 土日は南稜で連日の練習会が開催されます(インターバル、ペース走)。今週水曜日は少しゆるっと距離走にしたいと思います!

4/23(水)練習会

メニュー:1000m2〜3本(本数は各自で調整) 設定:3'00〜3'10/km 時間:19時00分~(19時40分スタート) 場所:錦町国体球場周回 今週はキューネットや八代選手権が週末に控えているので、調整メニューでいきます!

16日(水)練習会

メニュー:12000mペース走(距離は各自で調整) 設定:3'30/km 時間:19時00分~(19時30分スタート) 場所:錦町国体球場周回 県選手権はお疲れさまでした。地下選手が5000mで優勝!おめでとうございます!地元球磨人吉の高校生の活躍もたくさん見られました。社会人はこれからトラックやクロカン、市民ロードレースなど目標はそれぞれだと思いますが、練習は今まで通りの流れでやっていきたいと思います。 トラックシーズン最中ですが、冬場の長丁場に向けて距離を踏む練習も定期的に続けていきますのでよろしくお願いします。

9日(水)練習会

メニュー:1000m 2~3本 時間:19時00分~ 場所:錦町国体球場周回 土日が県選のため、調整の刺激メニューです。ガツンと追い込みたい方は、刺激を利用して工夫して本数を調整してください! 今週から掲示板式で、練習の足跡を残していきたいと思います! よろしくお願いします。