SKY VILLAGE 練習会

メニュー：20km走(体調に応じて12〜20km) 設定：3'40/km 時間：19時00分～(19時20分スタート) 場所：錦町国体球場周回 週末は大会やイベント等が各地であったようでお疲れさまでした。今週は、気温も上がってきたのでペースを抑え目にしてペース走をやりたいと思います。 時間がかかるので19時20分にはスタートします。 距離は各自で調整してください！

メニュー：3000m×3(400jogつなぎ) 設定：3'10/km 時間：19時00分～(19時40分スタート) 場所：錦町国体球場周回 今までやったことのない練習を入れてみました。3分10秒ベースで回りたいと思いますので、体調に応じて2000m×3や1000m×3〜6などにして合わせてください。 よろしくお願いします！

悪天候予報のため、14日(水)19:00〜の練習は翌日15日(木)に延期します。 よろしくお願いします！

メニュー：1000m×5〜8(200jogつなぎ) 設定：3'05/km 時間：19時00分～(19時40分スタート) 場所：錦町国体球場周回 今週はインターバルにしました。雨天時は翌日まで順延するかもしれません。その際はこちらの掲示板にも書いておきます。

メニュー：12kmペース走(距離は各自で調整) 設定：3'30/km 時間：19時00分～(19時30分スタート) 場所：錦町国体球場周回 南稜高校での練習会お疲れさまでした！今週はGWあけで、球磨陸協総会も重なるため参加者が少なくなるかもしれませんが、集まった方で打合せのうえ練習よろしくお願いします！