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10月, 2015の投稿を表示しています

10月31日(土)練習会

【結果】 30km走 久間、福田 1時間53分40秒 3'48-3'50-3'53-3'53-3'52- 3'57- 3'58-3'57-3'57-3'55- 3'50-3 '47-3'46-3'42-3'45- 3'48- 3'48-3'46-3'47-3'47- 3'45- 3'48-3'46-3'45-3'46- 3'43- 3"44-3'40-3'40-3'02 杉枝(25km)相良中生(10km) メニュー:30km走 設定:4'00/km 時間:16時30分スタート 場所:錦町国体球場周回 参加予定:福田、久間 ※参加者募集中!途中まででもオッケーです。

10月28日(水)練習会

【結果】 15km走 51分50秒? (10km35'+5km16'40) 福田、久保山 メニュー:1000m×5〜10 設定:3'10/km 時間:19時集合(19時30分スタート) 場所:錦町国体球場周回 ※久間参加できませんので集まったかたでお願いしますm(_ _)m

10月21日(水)練習会

【結果】 20km走 1時間9分14秒 久間、杉枝、福田、野島 3'49-3'40-3'34-3'36-3'38- 3'28-3'29-3'25-3'27-3'27- 3'30-3'27-3'29-3'26-3'26- 3'20-3'23-3'21-3'07-3'03 竹重、久保山、相良中生、錦中生(5〜10km) メニュー:15〜20km走 設定:3'30/km 時間:19時集合(19時25分スタート) 場所:錦町国体球場周回

10月14日(水)練習会

【結果】 25km走 福田、野島、久保山 1時間33分(?) メニュー:1000m×8〜10 設定:3'10/km 時間:19時集合(19時30分スタート) 場所:錦町国体球場周回 ※久間参加できませんので集まったかたでお願いしますm(_ _)m

10月7日(水)練習会

【結果】 25km走 地下、福田、久間 1時間27分28秒 3'31-3'37-3'38-3'38-3'37- 3'36-3'37-3'35-3'34-3'29- 3'31-3'33-3'33-3'33-3'37- 3'32-3'32-3'31-3'27-3'28- 3'21-3'18-3'17-3'12-3'02 野島(20km)作田(15km)竹重(13km?)相良中生、錦中生(5〜10km) メニュー:20〜25km走 設定:3'40/km 時間:19時集合(19時10分スタート) 場所:錦町国体球場周回