10月30日(水)練習会 10月 19, 2019 【結果】※トップのみ 9'29 9'04 2'53 2'41 メニュー：3000m-1000mペーストライアル ※中学生向けの練習です。一般の方は複数本いくなど工夫してください！ 時間：19時集合 7:30 3000m前半組(9'45設定&10'00設定 ※ペース設定2グループ) 7:45 3000m後半組(9'15設定&9'30設定※ペース設定2グループ) 8:00 1000m前半組(3'00目標) 8:10 1000m後半組(2'50目標) 場所：錦町国体球場 続きを読む
10月23日(水)練習会 10月 19, 2019 【結果】 15kmビルドアップ 福田 19'10-18'05-16'20 メニュー：20kmビルドアップ 設定：3'50-40-30-20/km ※5km毎アップ 時間：19時集合(19:15スタート) 場所：錦町国体球場 続きを読む
10月9日(水)練習会 10月 07, 2019 メニュー：10〜20km走 設定： 3'40/km 時間：19時集合(19:15スタート) 場所：錦町国体球場 ※別メニューで2000m(5'50)を19:30スタートで行います。こちらもよろしくお願いします。 続きを読む