SKY VILLAGE 練習会

 【結果】 1000m×5(r480jog) 杉枝、福田、森下、久間 2'50〜3'05 白濱、河野、早田、中高生、他 メニュー：1000m×5(リカバリー約4分) ※混雑を避けるためにAとBを交互に行います 設定： A 2'50〜3'以内/km B 3'00〜3'10/km 時間：19時集合 ( 19:30Aからスタート) 場所：錦町国体球場

   【結果】 10km A:31'50 北川 B:3'40/km 福田 森下、杉枝、久間、河野、早田、中高生、他 メニュー：10kmペース走 設定： A 3'20/km B 3'40/km 時間：19時集合 ( 19:30スタート) 場所：錦町国体球場

【結果】 400m×15 北川、杉枝 68〜70 福田、小原、森下、河野、久間、杉野、白濱、中高生、他 メニュー：400m×15 設定：72" 時間：19時集合 ( 19:30スタート) 場所：錦町国体球場

 【結果】 20km 石山、北川、高校生 地下、久間、杉野、杉枝、福田、早田、東、中高生、他   メニュー：10〜20kmペース走 設定 A:3'40/km B:4'00/km 時間：19時集合 ( 19:10スタート) 場所：錦町国体球