SKY VILLAGE 練習会

メニュー：10kmペース走+1000m 設定 A：3'20/km B：3'30/km 時間：19:30スタート(20:15 1000mスタート) 場所：錦町国体球場

メニュー：1000m×3〜5(r-200mjog)  設定： 3'00〜3'05 時間：19:30スタート 場所：錦町国体

  メニュー：5000m変化走(400m×10(r-80mjog)+200m)×2セット 設定 A：16'30〜16'50(72"〜74") B：16'50〜17'10(74"〜76") 時間 1セット目：19:30 2セット目：19:55 場所：錦町国体

  メニュー：10〜20km走 設定 A：3'30/km B：3'40/km 時間：19:20スタート 場所：錦町国体球場