2月28日(水)練習会 2月 26, 2024 メニュー：10〜20km変化走(300m×21〜42本) 設定 ：1周480mを60"(300m) +55"(180mjog) ※ave4'/km 10km→21本+100mjogまで 15km→31本+32本目の120mまで 20km→42本(42本目は320m走る) 時間：19:20スタート 場所：錦町国体球場周回 続きを読む
2月21日(水)練習会 2月 20, 2024 メニュー：3000m×3〜4 設定 A：9'30 B：9'45 スタート時間 ①：19:30 ②：19:45 ③：20:00 ④：20:15 場所：錦町国体球場 続きを読む
2月7日(水)練習会 2月 05, 2024 目的に応じて①or②のどちらか選んでください メニュー① 15〜20km(3'50/km) 19:10スタート メニュー② 2000m(フリー) 19:30スタート ※郡市対抗駅伝調整練習 場所：錦町国体球場 続きを読む
2月4日(日)練習会 2月 02, 2024 メニュー ①：3000m(9'15) ②：3000m(9'30) ③：1000m×5(3'05-r400m jog) ※①②③をほぼ同時スタートで行います 時間：16:30スタート 場所：錦町国体球場 続きを読む