SKY VILLAGE 練習会

【結果】 1000m×5 中神、福田 3'07-3'02-3'02-3'02-2'53 久間(×4)、黒木、高木、永井、竹重、柿山、地下(jog) メニュー：1000m×5〜7(つなぎ200mJOG) 設定：3'00〜3'05/km 時間：19時集合(19:30スタート) 場所：多良木多目的グラウンド

【結果】 10000m 中神恒、福田、杉枝、地下(12km) 33'07”(3'15〜20) 久間、高木、永井、落合、早田 1000m 中神恒、久間、福田 2'44 メニュー：10000mPR+1000m(つなぎ600mJOG) 設定：3'20/km+フリー 時間：19時集合(19:30スタート) 場所：錦町国体球場

【結果】 35km走 地下 2時間33分7秒(ave.4'21/km) 岩永、斉藤、池島、重松、緒方、片瀬、古木 メニュー：30km走 設定：9'00/周 時間：8時30分集合(9時スタート) 場所：SKY VILLAGE

【結果】 3000m-2000m-1000m 地下、杉枝、福田 8'58(2'58-3'00-3'00) 5'55(2'56-2'59) 2'45 小原、久間、早田、球磨工業生、中学生 メニュー：3000m-2000m-1000mレペ 設定：9'00-5'50-2'45 時間：19時集合(19:30,19:50,20:05スタート) 場所：錦町国体球場

【結果】 1000m×7 中神恒、地下 3'05〜3'00 杉枝、久間、福田、小原、竹重、早田、球磨工業生、中学生、他 メニュー：1000m×5〜7 設定：3'00〜3'05/km 時間：19時集合(19:30スタート) 場所：錦町国体球場

【11日午前】 30km(4'05〜4'15/km) 重松 25km(〃) 岩永、福地、久間 30km 米良、杉枝 25km 作田 20km 早田哲 小原、大手 【11日午後】 300m×20(56〜58) 福地、米良 久間、福田健、岩永(×15) 【12日朝】 ダム1周+α(15.4km) 福地、久間、岩永、福田健、早田哲 1時間12分40秒 【12日午前】 30km(4'05〜4'15) 地下 30km 田本 28km 田尻 22km 福田哲 20km福地 12〜18km 杉枝、岩永、早田哲、久間、福田健、唐鎌 10km 中学生(佐々木、中田、落合)

【結果】 2000m×3 中神 6'03-6'04-5'56 地下、福田 6'12-6'12-6'10 久間(2)、杉枝、久保山、早田、中学生 メニュー：2000m×2〜3(つなぎ400mjog) 設定：6'00〜6'10 時間：19時集合(19:30スタート) 場所：錦町国体球場