【11日午前】
30km(4'05〜4'15/km) 重松
25km(〃) 岩永、福地、久間
30km 米良、杉枝
25km 作田
20km 早田哲
小原、大手
【11日午後】
300m×20(56〜58) 福地、米良
久間、福田健、岩永(×15)
【12日朝】
ダム1周+α(15.4km) 福地、久間、岩永、福田健、早田哲
1時間12分40秒
【12日午前】
30km(4'05〜4'15) 地下
30km 田本
28km 田尻
22km 福田哲
20km福地
12〜18km 杉枝、岩永、早田哲、久間、福田健、唐鎌
10km 中学生(佐々木、中田、落合)
30km(4'05〜4'15/km) 重松
25km(〃) 岩永、福地、久間
30km 米良、杉枝
25km 作田
20km 早田哲
小原、大手
【11日午後】
300m×20(56〜58) 福地、米良
久間、福田健、岩永(×15)
【12日朝】
ダム1周+α(15.4km) 福地、久間、岩永、福田健、早田哲
1時間12分40秒
【12日午前】
30km(4'05〜4'15) 地下
30km 田本
28km 田尻
22km 福田哲
20km福地
12〜18km 杉枝、岩永、早田哲、久間、福田健、唐鎌
10km 中学生(佐々木、中田、落合)
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