【結果】
16km走 地下、久間
57分20秒
18'03(3'34-3'36-3'35-3'40-3'36)
18'01(3'36-3'36-3'35-3'36-3'36)
17'46(3'36-3'39-3'29-3'30-3'29)
3'28
倉本(6km)、福田(JOG)
メニュー:16kmペース走
設定:3'40/km
時間:19時集合(19時25分スタート)
場所:錦町国体球場周回
16km走 地下、久間
57分20秒
18'03(3'34-3'36-3'35-3'40-3'36)
18'01(3'36-3'36-3'35-3'36-3'36)
17'46(3'36-3'39-3'29-3'30-3'29)
3'28
倉本(6km)、福田(JOG)
メニュー:16kmペース走
設定:3'40/km
時間:19時集合(19時25分スタート)
場所:錦町国体球場周回
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