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6月4日(水)練習会

メニュー:400m×10 ×2セット(セット間10分)
設定:72”〜74”
時間:19時00分~(19時30分スタート)
場所:錦町国体球場周回


今週から梅雨入りしたため、天候が悪いかもしれませんが木曜以降も難しそうなので小雨決行します。天候によってはペースや本数、メニューを変更するかもしれませんが、当日集まった人で打ち合わせたいと思います。
よろしくお願いします!

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  1. 4日(水)練習
    400m×15(72”-75”-72”-73”-74”-73”-74”-73”-72”-73”-73”-73”-72”-69”-65”)久間、久保山
    (×11本)中神
    (×10本)福田
    (×5本)柿山 (敬称略)

    メニューを15本1セットに変更して雨の合間に決行できました!お疲れさまでした!

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【お願い】錦町国体球場スパイク使用の禁止について

 錦町国体球場では走路でのスパイク使用が禁止されています。一部、走路の破損もあり、今後の使用が分かった場合には練習会に参加する全員に責任が及ぶ可能性もあります。 今後も水曜の練習会が継続できるよう、参加される方は互いに優しく声をかけあって周知をよろしくお願いします。