9月16日(水)練習会

【結果】
30km走 地下、久間
1時間56分33秒
4'06-4'02-4'01-3'59-3'56-
3'51-3'57-3'55-3'57-3'58-
4'00-3'57-4'00-3'57-3'56-
3'49-3'50-3'50-3'53-3'52-
3'53-3'48-3'50-3'49-3'49-
3'44-3'41-3'40-3'39-3'38
福田、和泉、東(20km)、小川、那須、柳瀬

メニュー：30km走
設定：4'00/km
時間：19時スタート(各自アップ)
場所：錦町国体球場周回
※仕事で遅れられる方はそれぞれのタイミングて合流してください！