7月30日(水)練習会

【結果】
2000m×3 久間、地下
6'13(3'08-3'05) 6'12(3'05-3'07) 5'59(3'06-2'53)
福田、西、久保山、川野(×2)
県内には竜巻注意報が出ていて不安定な天候でしたが、雨も降らず練習できました。来週はゆっくりめのペース走で走り込みしたいと思います！

メニュー：2000m×3(int.400jog)
設定：3'10/km
時間：19時00分～(19時35分スタート)
場所：錦町国体球場周回
暑いなかの練習になるので、練習量はキープしながら質を落としています。目的や体調に応じて本数やペースを各自調整してください！