1月15日(木)練習会

【結果】
2000m+1000m 太田黒、久間
5'58(3'02)
2'51
平川(6'12)柿山(6'17)渋谷(6'25)永井(6'32)生田(6'39)

20km走 福田
1時間9分40秒(ave.3'29)
中神(12km)椎葉(6km)高椋(4km,2km,1km)

小雨が降りましたが、ほぼ目標通りに練習できました！



※雨予報のため、練習は木曜日に順延します！

メニュー：12〜20kmペース走
設定：3'30/km
時間：19時集合(19時30分スタート)
場所：錦町国体球場周回
<調整組>
メニュー：2000m+1000m
設定：各自
時間：19時集合(19時35分スタート)
場所：錦町国体球場周回

週末は奥球磨ロードレースもあるので、走り込みと調整メニューに分けて行います！