1月23日(金)練習会

【結果】
400m×10×2 太田黒、久間、久保山
70”-73”-71”-71”-72”-72”-71”-73”-73”-70”
71”-70”-71”-71”-72”-70”-69”-71”-71”-60”
川野、山口、柳瀬、他中学生参加
地下(400m×10)
次回練習は昨年と同じ流れで5000-3000-1000を入れます！


23日(金曜日)
メニュー：400m×10×2セット
設定：72秒
時間：19時分集合(19時30分スタート)
場所：錦町国体球場周回
郡市対抗駅伝に向けた練習で中高一般同時におこないますので、つなぎは少しゆっくり目にスタートを合わせていきたいと思います。

21日(水曜日)
メニュー：15〜20km走
設定：4'00/km
時間：19時分集合(19時20分スタート)
場所：錦町国体球場周回