1月7日(水)練習会

【結果】
1000m×10 久間、福田
3'04-3'06-3'07-3'08-3'07-3'06-3'07-3'05-3'04-2'54
杉枝、西、久保山、中神、柿山、椎葉、永井、生田 他(3〜8本)
今週から郡市対抗駅伝に向けての練習も合わせておこなってます。年始めから多数お集まりいただきありがとうございました！

メニュー：1000m×5〜10
設定：3'05〜10/km
時間：19時分集合(19時30分スタート)
場所：錦町国体球場周回

あけましておめでとうございます。年末年始はあまりスピード練習を入れてない方が多いと思いますので、インターバルを入れたいと思います。故障等に留意され、エンジンをかける感じで各自無理のない設定と本数でおこなってください！