11月15日(土)練習会

【結果】
30km走 福田、杉枝、久間
1時間53分21秒
(3'56-3'53-3'58-3'57-3'58-3'55-3'53-3'50-3'49-3'49-3'46-3'47-3'48-3'50-3'51-3'46-3'48-3'49-3'47-3'46-3'47-3'44-3'45-3'42-3'43-3'37-3'34-3'32-3'27-3'18)
川野(20km)中神、久保山(15km)高椋(jog)
極寒の中、霧が晴れぬ間に練習を終えました。お疲れさまでした！

メニュー：30km走
設定：3'50〜4'00/km
時間：7時30分集合(8時00分スタート)
場所：錦町国体球場周回