11月5日(水)練習会

【結果】
10000m  杉枝、地下、福田、久間(32'37)
31分45秒(3'14-3'15-3'14-3'13-3'12-3'07-3'06-3'06-3'06-3'06)
川野(5000m)、中神、久保山、岡村、他中学生多数(すみません詳細は把握できませんでした)
1000m 久間、杉枝、地下、福田
2分45秒(1'26-)
なかなかハイレベルな練習でした。気温も下がり、練習コンディションとしては最もやりやすい時期ですね。お疲れさまでした！

メニュー：10000m+1000m(つなぎ600m)
設定：3'15〜20/km+フリー
時間：19時分集合(19時35分スタート)
場所：錦町国体球場周回
熊本リレーマラソン参加の皆さんお疲れさまでした！今週は新たな試みで+α練習も入れてみようと思います。