SKY VILLAGE 練習会

【結果】 1000m×10 杉枝、福田 3'05〜3'10 倉本(×6)、他中学生 メニュー：10〜15km走 設定：3'30/km 時間：19時集合(19時30分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】※中学生選考会 4000mT.T 永井(12'30)3'06-6'18-9'32 石山(12'30) 倉本(12'31) 岩川(12'32) 球磨工業生、久間 メニュー：3000m+2000m+1000m 設定：9'20-6'05-free 時間：10時集合(11時00分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 60〜120分JOG(4'15/km) 久間、山口、杉枝、福田、他中高生6名 メニュー：2時間JOG 設定：5'00/km 時間：15時集合スタート 場所：錦町国体球場周回

【結果】 20km走    杉枝、地下、久保山、久間 1時間13分20秒 3'51-3'50-3'49-3'52-3'49- 3'49-3'49-3'54-3'51-3'51- 3'38-3'38-3'38-3'39-3'34- 3'24-3'22-3'17-3'21-3'18 竹重(16)、倉本(12)、永井(10)、栗原(8)、横山(6)、他 メニュー：15〜20km走 設定：4'00〜3'40/km 時間：19時集合(19時20分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 3000m+1000m 地下、福田 9'15 2'50 恒松、倉本、岩川、他 10kmペース走 久保山、竹重 (3'40/km) 久間、永井(8km) メニュー：10〜15km走 設定：3'40/km 時間：19時集合(19時20分スタート) 場所：錦町国体球場周回

メニュー：400m×10 設定：72” 時間：19時30分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 8000mビルドアップ 北川、那須、福田、倉本、岩坂、椎葉、久間、山崎、久保山、田崎、山中、他 27分25秒(久間の時計で) 3'39-3'41-3'29-3'29-3'21-3'21-3'12-3'08 メニュー：8000mビルドアップ 設定：2km毎に3'40-30-20-フリー 時間：19時30分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回

メニュー：1000m×5〜10 設定：3'05〜10/km 時間：19時30分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 20km走 杉枝、福田、地下 1時間7分10秒 17'30(3'29-28-31-32-27) 17'04(3'27-26-22-24-23) 16'30 16'10 鶴田、椎葉、山崎、久保山(×15)、久間(×12)、永井、岩川(×8)、竹重、早田、川口、田崎、山中他 メニュー：15〜20km走 設定：3'30/km 時間：19時集合(19時20分スタート) 場所：錦町国体球場周回

メニュー：15〜20km走 設定：4'00/km 時間：19時集合(19時10分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 25km走 杉枝、地下、福田 1時間28分28秒 18'15(3'43-38-39-41-38) 17'56(3'31-37-34-36-37) 17'34(3'30-33-32-29-30) 17'24 17'19 那須(20km)久間(15km)倉本(13km)永井、生田(10km)岩川(8km)他 メニュー：15〜25km走 設定：3'40/km 時間：19時10分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 1000m×5 福田、倉本、久保山 3'10-3'10-3'07-3'09-2'51 竹重、菅(×3)

【結果】 400m×20 杉枝、地下(×15)、久間(×12) 75-75-74-73-75- 76-76-73-73-72- 73-71- (タイムは久間の手元時計、12本まで) 早田、岩川 メニュー：400m×10〜20 設定：72”〜75” 時間：19時集合(19時30分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 20km走 福田、杉枝 1時間9分9秒 18'05(3'40-33-36-37-36) 17'44(3'33-33-32-30-32) 17'10(3'30-3'28-10'11) 16'08 久保山(15)久間、那須(12)倉本(8)永井、生田(6)、竹重、早田他 メニュー：15〜20km走 設定：3'40/km 時間：19時15分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 5000m+3000m+1000m 杉枝、福田、那須 15'50(3'08-3'10-3'09-3'10-3'11) 9'15(3'05-3'04-3'04) 2'52 地下(5-1)、北川(5)、久間(3-2-1)永井、生田(5-1-1)、倉本(4-1-1)、岩川、竹重、吉村、早田 メニュー：5000m(700mjog)+3000m(300mjog)+1000m 設定：3'10〜15/km+3'05〜3'10/km+フリー 時間：19時30分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 20km 福田、作田 1時間16分23秒 久間(10)、倉本(8) メニュー：20〜30km走 設定：4'00/km 時間：6時30分スタート 場所：錦町国体球場

【結果】 1000m×8 地下、杉枝、他 3'04-3'03-3'03-3'04 3'06-3'05-3'07-2' 54 メニュー：1000m×5〜8 設定：3'05/km 時間：19時30分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 20km走 福田、杉枝、地下、久間 1時間11分4秒 3'37-3'37-3'38-3'38-3'35- 3'35-3'35-3'35-3'38-3'39- 3'32-3'38-3'35-3'34-3'36- 3'35-3'24-3'29-6'32 那須、源嶋、倉本、永井、生田、吉村、竹重、上村、早田 メニュー：15〜20km走 設定：3'40/km 時間：19時15分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 10000mペース走 地下、杉枝、福田、北川、那須 33分06秒 3'17-3'16-3'22-3'19-3'18- 3'21-3'20-3'16-3'15-3'16 久間、久保山(5km)、吉村、早田、倉本 1000m 久間、地下、福田、久保山、吉村 2'49 メニュー：10000mペース走+1000m 設定：3'20/km+フリー 時間：19時集合(19時30分スタート) 場所：錦町国体球場周回

メニュー：400m×10〜20 設定：72”〜75” 時間：19時集合(19時30分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 15km走 上田、福田、杉枝、那須 50分20秒 3'24-3'24-3'29-3'26-3'28- 3'33-3'20-3'21-3'23-3'21- 16'02(ラスト5km) 球磨工業(12km)、倉本、久間、久保山、竹重、早田、栗原 メニュー：10〜15km走 設定：3'30/km 時間：19時20分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 1000m×8 杉枝、地下、福田 3'05-3'05-3'04-3'05- 3'05-3'08-3'06-3'10 上田、那須、久間、倉本、岩川、竹重、早田 メニュー：1000m×5〜8 設定：3'05/km 時間：19時30分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 30km走 地下 1時間54分09秒 19'48-19'02-19'12- 18'55-18'39-18'15 福田(16km)久間、竹重、倉本、久保山(15km)上田(12km)栗原(8km) メニュー：20〜30km走 設定：4'00/km 時間：10時00分スタート 場所：錦町国体球場

メニュー：15〜20km走 設定：3'40/km 時間：19時20分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 27.3km走 早田、杉枝、久間、村上、作田、唐鎌、神瀬 2時間7分9秒(タイムは久間手元計測) 4'42-4'36-4'34-4'19-4'59- 5'06-5'23-5'50-4'25-4'42- 4'31-5'33-5'27-4'31-4'18- 3'49-4'23-5'01-4'28-4'36- 4'14-4'34-4'03-4'50-4'52- 4'07-4'05 和泉、福田、上田、上村、永井、倉本、栗原、尾方、那須、球磨工業生 メニュー：32km走(途中までも可です) 設定：4'30/kmくらい 時間：9時頃スタート(8時岩野公民館(岩野小横)集合) 場所：水上村クロスカントリーコース隣接のロードコース試走(片道16km,アップダウン有り)

【結果】 1000m×13 杉枝 3'20-3'16-3'19-3'17-3'15- 3'16-3"20-3'18-3'14-3'16- 3'15-3'13-3'15 地下、中村、久間(×10)、福田、永井、倉本、生田、岩川、永井、上村、尾方、竹重、早田、他 メニュー：1000m×10〜15 設定：3'20/km 時間：19時30分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回

メニュー：15〜25km走 設定：3'50〜4'00/km 時間：19時10分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 15km走 杉枝、福田、久間、久保山 ※タイムはバラバラでわかりませんでしたm(_ _)m メニュー：15〜25km走 設定：3'50〜4'00/km 時間：19時10分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回

【結果】豪雨のなかお疲れさまでしたm(_ _)m 1000m×7 福田 3'11-3'09-3'10-3'03-3'06-3'11-2'53 杉枝、永井、倉本、久間、生田、岩川、上村、竹重、早田他 メニュー：1000m×5〜8 設定：3'05〜3'10 時間：19時集合(19時40分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 1000m×5 北川、杉枝 2'52〜2'58 球磨工業生、那須、久保山、早田、竹重、久間、他 メニュー：1000m×3〜5 設定：3'00〜3'05 時間：19時集合(19時40分スタート) 場所：錦町国体球場周回

メニュー：5000m(700mjog)+3000m(300mjog)+1000m 設定：3'20/km+3'10/km+3'00/km 時間：19時30分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回 ※雨でも強行します！

【結果】 15km走 杉枝、福田、野島 57分58秒 19'33-19'35-18'51 倉本、生田、上村、久間、永井、竹重、早田、他(8〜12km) +2000m 福田、倉本、杉枝、野島、他 3'01-6'07 メニュー：15km走+2000m(rest5') 設定：4'00/km+6'00〜6'10 時間：19時10分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 20km走 地下 1時間9分46秒 17'31-17'40-34'32 福田(15km)那須(12km?)野島、久間(10km)倉本、岩川、杉枝、竹重、早田 他 メニュー：10〜20km走 設定：3'30/km 時間：19時20分スタート(19時集合) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 1000m×2+400m×10×2 福田 3'02-2'58 71”-73”-73”-74”-73”-73”-72”-71”-72”-74” 71”-74”-73”-71”-72”-72”-73”-71”-66”-68” 永井、倉本、生田、岩川、杉枝(1000m×2) 久間(400m×8×2)早田、恒松、上村、永井弟 メニュー：400m×10×2セット(セット間10分) 設定：72”〜74” 時間：19時集合(19時35分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 20km走 福田 1時間13分44秒 19'44(3'58-58-56-55-55) 18'57(3'51-49-47-45-44) 18'18 16'44 作田(15km)久間、永井、倉本(12km)竹重、早田、岩川 メニュー：20〜30km走 設定3'50〜4'00/km 時間：19時05分スタート 場所：錦町国体球場周回

【結果】 10kmPT 地下 32分25秒 16'35(3'14-16-22-23-19) 15'49(3'13-15-12-08-2'59) 北川(32'30)福田(33'00) 野島、永井(6km)、久間、倉本(5km)、球磨工業生 +1000m 久間、地下、… 2'46 メニュー：3〜10km走PT(ペーストライアル)+1000m ※3'20でいける距離設定を各自で決めてください！ 設定：3'20/km(8kmまで)+フリー(ラスト2km) 時間：19時集合(19時45分スタート,＋1000m20時25分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 15km走 福田、那須 53分07秒 18'09(3'40-36-37-40-39) 17'59(3'42-37-36-30-36) 16'59(3'29-28-26-23-12) 久間(12km)倉本(10km) メニュー：15〜20km走 設定：3'40/km 時間：19時集合(19時20分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 1000m×8 地下 福田、野島、那須、他中学生 メニュー：1000m×5〜8+400m×3(セット間480mJOG) 設定：3'05〜10/km+68” 時間：19時集合(19時35分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 20km走 久間、福田 1時間16分32秒 19'40(3'56-53-57-56-56) 19'32(3'54-54-52-54-50) 19'06(3'52-47-50-48-48) 18'20(3'47-41-40-37-33) 神瀬、倉本、高椋(15km) メニュー：15〜25km走 設定：4'/km 時間：15時スタート 場所：錦町国体球場周回

【結果】 5000m 地下、福田 15'38 400m×5 68”〜70” ※練習は木曜日に延期です！ メニュー：(3000m〜)5000mPT+400m×5(〜10)※セット間10分 設定：5000m(3'10-3'10-3'10-フリー)+400m(70”) 時間：19時集合(19時40分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 20km走 福田 1時間10分50秒 3'36-3'35-3'35-3'36-3'37- 3'35-3'32-3'31-3'32-3'30- 3'32-3'33-3'32-3'31-3'32-17'18 作田、永井(15km)久間(12km)竹重、生田、上村、早田他 メニュー：20km走 設定3'40/km 時間：19時分集合(19時15分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 1000m×7 福田、野島 3'01-3'10-3'03-3'06-3'00-3'07-3'06 久間(×4)作田(×3)倉本(×3)早田(500×7) ※雨予報のため木曜日に延期します！ メニュー：1000m×3〜5 設定：3'00〜3'05/km 時間：19時分集合(19時40分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 2000m×4 地下、福田 6’15×4 中村(球磨工×3)他 メニュー：2000m×3〜5(rest400m) 設定：3'10/km 時間：19時分集合(19時30分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 12km走 地下、福田 40分47秒 3'30-3'28-3'27-3'29-3'27- 3'23-3'23-3'23-3'22-3'24- 3'19-2'58 杉枝(10kmb-up)久間(11km)竹重 相良中生、錦中生 メニュー：10〜15km走 設定：3'30/km 時間：19時分集合(19時25分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 400m×15 杉枝 72-74-72-74-72- 76-75-74-74-75- 74-75-75-74-74 久保山、久間、野島、吉村、早田、相良中生、錦中生 福田(JOG) メニュー：400m×10〜15 設定：72” 時間：19時分集合(19時40分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 20km走 福田 1時10分50秒(?) 18'09-17'38-35'03 杉枝、椎葉、中村(15km)、久間、生田、岩坂、中神、倉本 メニュー：15〜20km走 設定：3'40/km 時間：19時分集合(19時20分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 1000m×5 杉枝(×6?)、久保山、地下、永井、椎葉、生田 3'07-3'07-3'02-3'05-2'58 久間、竹重(×3)、福田(jog?) メニュー：1000m ×5〜10 設定：3'10/km 時間：19時分集合(19時35分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 400m×15 上田 0〜5本:70〜72 6〜15本:67〜68 那須、相良中生、福田(1000m別メニュー) メニュー：400m×10〜15 設定：72” 時間：19時分集合(19時40分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 20km 久保山 那須 20'00-19'46-19'48-19'31 球磨工業(16キロ+400+300+200)？ 永井 椎葉 恒松 生田 中神  相良中一年  倉本  早田 (15km) メニュー：15kmペース走 設定：4'00/km 時間：19時分集合(19時15分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 1000×5 那須、永井、久保山、椎葉、生田 3′15-3′14-3′10-3′04-2′55 錦中生 (1、3、5本目) 久間(jog) メニュー：1000m ×3〜5 設定：3'05/km 時間：19時分集合(19時35分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 3000m+1000m 地下、福田、那須、杉枝 9'12(3'05-3'07-3'00) 2'55 竹重、中神、早田、久間(jog) 郡市対抗中学生2000m(6'12)+1000m(2'55) メニュー： 3000m+1000m 設定：フリー(各自) 時間：19時分集合(19時40分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 30km走 杉枝、福田、久保山 1時間48分台? 郡市対抗中高生6〜8kmペース走(3'30/km) 上田5000m 15'34、 久間(途中まで) メニュー：30km走 設定：4'00/km 時間：9時集合(9時30分スタート) 場所：錦町国体球場 ※郡市対抗中学生練習会は10時からです

【結果】 30km走 地下、福田 1時間51分20秒 19'21-18'53-18'45-18'08-18'16-17'55 郡市対抗中学生(8〜15km) メニュー：30km走 設定：4'00/km 時間：9時集合(9時30分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 5000m-3000m-1000m 15'14 地下、杉枝 (3'02-3'03-3'04-3'01-3'02) 15'34 福田、北川 (3'02-3'08-3'12-3'10-3'02) 9'10 (3'05-3'05-2'59) 2'52 久保山(5-3-1) 久間(15'41)中村(15'41)那須(15'45)球磨工業生 中学生3000m 永井(9'13)椎葉(9'15)倉本(9'21)他 ※タイム分かるだけ入れました メニュー：5000m+3000m+1000m  ※中学生3000m+1000m 設定：3'10/km(5000m)3'05/km(3000m)フリー(1000m) 時間：19時分集合(19時40分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 1000m×10 A:地下、杉枝 3'06-3'07-3'06-3'09-3'04- 3'07-3'04-3'05-3'00-2'56 B:福田、久間、久保山 3'09-3'09-3'06-3'11-3'09- 3'10-3'10-3'12-3'07-3'03 中神、竹重、球磨工業生、郡市対抗中学生(3〜5) メニュー：1000m×5〜10 設定：3'05〜10/km 時間：19時分集合(19時30分スタート) 場所：錦町国体球場周回 ※ペースをあわせて、本数は中学生、高校生、一般で調整してください！

【結果】 30km走 地下、杉枝 1時間47分49秒 18'58-18'41-18'00-18'05-18'01-15'59 作田、久保山、福田(25)、郡市対抗中学生(〜15) 20km走 久間 1時間11分43秒 18'12-17'59-18'09-17'18 メニュー：30km走 設定：4'00/km 時間：9時集合(9時30分スタート) 場所：錦町国体球場周回

【結果】 20km走 A:地下、杉枝、福田、久保山 1時間9分11秒 18'17-17'58-16'59-16'14 B:久間、北川、源嶋 1時間12分10秒 18'17-17'58-17'58-17'59 竹重(17)水篠(15)柳瀬、中神 郡市対抗駅伝中学生(6km+1000m×2) メニュー：20km走 設定：3'40/km 時間：19時集合(19時20分スタート) 場所：錦町国体球場周回