8月20日(水)練習会

【結果】
400m×10×2セット  久間、地下
(74”-72”-73”-72”-73”-71”-74”-71”-72”-72”)
(72”-72”-72”-72''-73”-72”-71”-70”-70”-60”)
福田、川野、水口、高椋、西(×10〜)
大変暑いなかでしたが、参加の皆さんお疲れさまでした！

設定：72”〜74”
メニュー：400m×10×2セット(セット間10分)
設定：72”〜74”
時間：19時00分～(19時30分スタート)
場所：錦町国体球場周回
今回は脚作りを目的にとして、少し早いペースでのインターバルを実施します。セット間は給水等しっかり休憩とる時間をとるので、参加の方は熱中症対策をよろしくお願いします。体調や目的に応じて本数やペースは各自調整してください。